Os comportamentos sexuais, e as fantasias sexuais ainda mais, são uma importante fonte de informação para determinar a estrutura da preferência sexual. É essencial saber distinguir fantasias de comportamentos. Não existem fantasias sexuais "boas" nem "más". Contudo, se esses desejos se concretizarem em ações que afetem outros, nós somos responsáveis por esse comportamento. No entanto, ninguém tem a obrigação de pôr em prática os seus impulsos sexuais.

Tornar-se especialista na sua própria sexualidade e preferência sexual

Tenha consciência e observe as suas fantasias, partilhe-as consigo mesmo(a) e pense nelas. Provavelmente irá reconhecer que não é possível mudar as partes mesmo estimulantes. Quando se sente estimulação com algo e se atinge o orgasmo, isso vai funcionar da mesma forma uma e outra vez. Compare as suas fantasias ao seu comportamento sexual. A maioria das pessoas tem, no mínimo, alguns detalhes nas suas fantasias que nunca se concretizaram, nunca se tornaram comportamentos. Ter consciência das nossas fantasias ajuda-nos a estar em controlo do nosso comportamento sexual.

Mas porque é tão importante ter conhecimento sobre as nossas próprias fantasias e comportamentos sexuais?

Primeiro, pense nisso e só depois avance

• Aumentar o autoconhecimento de modo a proteger-se de surpresas indesejadas e reduzir ansiedades
• Obter conhecimento através da competência e autoconfiança
• Compreender em que condições o impulso de concretizar os desejos sexuais se intensifica
• Aumente a sua responsabilização: "Eu consigo influenciar algo que conheço"